Hay que entender primero, que todo en esta vida creada por el ser humano es inventado. A partir de ahí, cuando nacemos hay un sistema socioeconómico de distracción de masas, el cual no podrás cambiar, y que te adoctrinarán en esa filosofía para que seas un miembro productivo más de la sociedad.
Una vez entiendes el sistema y sobre todo cómo funciona el ser humano de verdad, es donde empieza el control mental sobre todo lo que decida tu cerebro, para eso has tenido que razonar todo muy bien, para tener criterio propio. El cerebro es el que da las órdenes al resto de tu cuerpo, para ejercer las funciones que quiere, así que si le das buenas ordenes las hará, pero si le das malas órdenes las hará también, ahí la importancia de tener un buen criterio propio sobre todas las decisiones importantes de tu vida. Una de las tareas, por no decir la más importante, es mantenerte vivo, así que todas las decisiones que tomes sobre tu salud tienen que estar muy razonadas, consensuadas y justificadas para tomarlas, puesto que son de vida o muerte y la vida es lo único que tenemos. Por eso la famosa decisión de dejar de fumar o no está en tu cerebro y el razonamientos que te des para hacer lo o no, luego es simplemente darle la orden al brazo de coger el cigarro o no.
La mayoría de las cosas de la vida son muy sencillas de aprender, aunque partimos con desventaja, puesto que al nacer y estar en manos del sistema, se encargan de distraerte y mal educarte durante 25 años, los padres tienen mucha culpa también, pero una vez tienes las posibilidades de razonar por tu cuenta la información es muy fácil de entender, lo difícil es ponerla en práctica, así pues si quieres dejar de fumar, ya sabes, solo dile no al brazo y no cogera el cigarro.

